Морковь крокеты с кускусом

ComoQuiero

13 INGREDIENTES • 7 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes

Añadir todo al carrito

1.5 единицы Морковь
1/2 единицы Красный перец
1/4 единицы Лук
1 вы ст.л. Зеленый горошек
1/4 кружка Соевое
2.5 вы ст.л. Не муки (не порошок)
0.38 кружка Мука (кукуруза)
1/4 кружка Панировочные сухари
2 вы ст.л. Масло
1 ущипнуть Перец
1/4 чайные ложки Карри
3/4 кружка Кус кус
1/4 чайные ложки Соль

Instrucciones

7 pasos

1

Положите немного воды в горох и варить до готовности.
2

С другой стороны, вымыть, очистить и натереть морковь, измельчить кубиками лук и красный перец. Затем в горячей сковороде с растительным маслом соте все (горох, морковь и сладкий перец) и добавить перец, карри и соль. После того, как обжаренные Дежать в кастрюле.
3

Чтобы сделать тефтели в смесительной емкости с традиционной муки 2/3 кукурузной муки, смешивание, а затем опорожнить выше Соевое. Перемешать хорошо, пока очень густого теста. Затем положить все содержимое сковороды в новый контейнер, добавить остальную кукурузную муку и смешать с вашими руками.
4

Затем смесь натворить пройти через жидкое тесто из муки с соевым молоком и финишем, проходящие через сухарях, место на смазанный жиром форму для выпечки для.
5

Готовить печи до 250 ° C в течение 15 минут, следя за тем, что гранулы не должны быть сожжены.
6

Приготовьте кускус в соответствии с инструкциями на упаковке.
7

Подавать с кускусом.