Брокколи киче
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 8 MINUTOS
Cocción
58 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 1/2 единицы Лук
- 1/2 единицы Брокколи
- 60 миллилитров Снятое молоко
- 1 единицы Яйцо
- 1 ущипнуть Перец
- 1/4 чайные ложки Соль
- 40 граммов Тертый сыр PARM
- 120 граммов Мука (порошок)
- 1.5 вы ст.л. Сливочное масло
- 2 вы ст.л. Масло
Instrucciones
7 pasos
- 1Приготовить тесто: Положите муку на стол в короне и в его центре на нефть, масло, половину яйца и соль. Свяжите компоненты центра включения муки и добавить воду медленно, пока она не образует мягкое тесто. Замесить и бить ее по столу несколько раз, чтобы сформировать тонкое эластичное тесто. Разделить его на 2, и пусть стоят покрытых кулаков по столу в течение 30 минут.
- 2В то же время, измельчить лук перо. Добавьте масло в сковороде и обжарить лук
- 3Затем отрезать головы брокколи и стирки. Положите в миску и добавить немного воды, накрыть полиэтиленовой пленкой и поставить микроволновую печь 3 минуты. затем смешать в кастрюле с луком, перцем и солью, выключить огонь и отложить в сторону
- 4С другой стороны, бить оставшиеся яйца и добавить молоко. Залить лук и брокколи и добавить сыр
- 5Нагреть духовку до 180 ° С Натяжные манжет массу, придавая круглую форму и размер, чтобы выровнять форму. Жир и мука кастрюля, покрытый диском теста, рисовать масло, а затем поместить другой диск теста, так что есть два слой теста. Приготовление умеренной духовке в течение 20 минут или до золотисто-коричневого цвета.
- 6Добавьте смесь в тесто и выпекать в течение 35 минут. Когда есть 2 минуты, добавить оставшийся сыр пармезан, а затем продолжать выпечки до завершения 35 минут
- 7Затем отдых в течение 5 минут больше с духовкой и удалите
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
438 | 53.9 | 16.9 | 17.1 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios