Горбушка костереца запеченная с овощами
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 граммов Vacuno (Горбушка Костреца)
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
- 1/2 единицы Брокколи
- 200 граммов Грибы
- 1/2 единицы Цуккини
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 1/4 вы ст.л. Петрушка
Instrucciones
4 pasos
- 1Нагрейте сковороду на высокой температуре. Установите мясо на стороне жира и приготовить 8-10 минут или до тех пор, пока жир не очень хорошо. Работайте и готовите 4-5 минут больше, чтобы уплотнить. Расположение с солью и перцем
- 2Разогрейте печь на высоком средней температуре. Путешествие на источник или выпекание может с толстой стороной вверх. Слоу приготовить 45-50 минут или к желаемой точке.
- 3Мыть овощи. Мойте брокколи и цуккини на большие кусочки. Расположение в шрифте, спрей с оливковым маслом и принести духовку в течение 20 минут.
- 4Разрежьте мясо и сопровождайте ее овощами.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 538 | 10 | 57.8 | 29.3 |
Se ve bue a pero falta indicar que temperatura media es adecuada a esta preparación?