"thermomix" капуста салат с авокадо
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 единицы Авокадо
- 45 граммов Оливковое масло
- 45 миллилитров Соевый соус
- 2 единицы Лимон
- 1/2 чайные ложки Соль
- 150 граммов Красный перец
- 75 граммов Морковь
- 45 граммов Клюква
- 150 граммов Красная капуста
- 150 граммов Ручка
- 400 граммов Листовая капуста
- 1.5 вы ст.л. Кунжут
- 1.5 вы ст.л. Семена удивительно
Instrucciones
5 pasos
- 1Подготовьте ингредиенты: Пилы и cuezco авокадо; Выжмите сок из лимонов; мыть и измельчить паприка кусочки 3 см; мыть, очистить от кожуры и моркови на 3 см; капусты нарезать на 4 см; вымыть, очистить от кожуры и нарезать ручку в 3 см; удалить волокнистую часть капусты.
- 2Положите в стакан масла авокадо, 50 мл воды, сои, лимонный сок, соль и раздавить 15сек / Vel 5. Удалите из стекла и запас в миску.
- 3Место в банке паприка, морковь, cranfrutos леса, красная капуста, манго и измельчить 3 сек / Велем 5.
- 4Добавить к стеклу капусты с зарезервированной заправкой. Расписание 4 мин / обратное вращение / Vel 1. Введите лопаточку через отверстие и переместить его из стороны в сторону 2-3 раза, так что все ингредиенты смешивают.
- 5Налейте в миску, посыпать семенами и служить.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 193 | 21.2 | 5 | 12.3 |
Evalúa y comenta esta receta