Омлет шпината, помидоров черри и грибов
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 единицы Яйцо
- 1/4 кружка Помидоры черри
- 1/4 кружка Грибы
- 1/2 кружка Шпинат
- 1 вы ст.л. Рикотта
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
- 1/2 кружка Рис
Instrucciones
7 pasos
- 1Подготовьте свои ингредиенты: мыть и порежьте помидоры черри в половинах; чистые и вырежьте грибы в листах; мыть шпинат.
- 2В сковороде, нагревании половины оливкового масла и помидоров черри и грибов и грибов на 5 минут.
- 3Немного побить яйца.
- 4В другой юбке нагревается остальная часть оливкового масла, тщательно бросая яйца и добавьте обжаренные овощи.
- 5Как только нижняя часть оторвана, с помощью шпателя согните его пополам.
- 6Готовить на 1-е минуту и подавать немедленно.
- 7Javiera suárez.liveat.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 176 | 15.6 | 12.2 | 7.3 |
Súper