Овощная лепешка с рисом

Чтобы подготовить рис: в горшке добавить масло отлично и бросить рис. Парус, пока он почти прозрачен. Затем добавьте 1,5 чашки кипящей водой через каждую чашку риса, примите соль по вкусу, осторожно перемешайте, покройте и положите ее на низкое тепло тостером в течение 20 минут. В конце времени выключите огонь и подождите еще 5 минут.

Подготовьте свои ингредиенты: промыть, очистить и натереть цуккини и морковь; Вымойте, очистите и нарежьте лук из пера.

Чтобы приготовить шпинат: бросить его в горшок с кипящей водой и солью и подождите 5 минут.

В сковороде вылейте половину оливкового масла, добавьте лук и саут, пока он не будет полупрозрачным.

Оставьте стиль цуккини, а затем высушите его чистой кухонной тканью (чтобы удалить лишнюю воду).

В миску смешайте тертый цуккини, тертым моркови, приготовленным шпинатом, луком размешать, овсянки, яйца, соль и перцем. Револьвер и хорошо перемешайте.

В той же сковороде добавляют остальное оливковое масло, добавьте смесь и приготовите 10 минут на одной стороне или до колодца. Затем, с помощью тарелки, поверните омлет и приготовьте ее на другой стороне, чтобы полностью керлинг.