Тыквенный крем

6 INGREDIENTES • 7 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Тыквенный крем

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 вы ст.л. Оливковое масло
  • 200 граммов Тыква
  • 1/8 единицы Лук
  • 1/4 зубы Чеснок
  • 1/2 единицы Зеленый перец
  • 1/2 кружка Кокосовый крем
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Подготовьте свои ингредиенты: промыть, очистить и порезать тонкий лук; раздавить чеснок; очистить тыкву; мыть желтый чили; подготовить бульон овощей в соответствии с инструкциями контейнера.
  2. 2
    В кастрюле на среднем огне нагрейте оливковое масло и жаркое лук, чеснок и чили на 5 минут.
  3. 3
    Добавьте тыкву, бульон овощей и молока, довести до кипения и опустить пламя на низком огне.
  4. 4
    Пусть его кипятят на 30 минут или до тех пор, пока тыква не будет хорошо приготовлена (мягкая).
  5. 5
    Удалить и крутить слегка.
  6. 6
    Кору смеси в пищевой комбинации или погружении в блендере, пока не получите крем, добавив молоко, пока вы не получите желаемую последовательность. Возможна легко. Возвращение крема к горшке и повторно заварите.
  7. 7
    Служить немедленно.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 46.6 1.9 12.5
Evalúa y comenta esta receta
4.4 7 comentarios


  • text

Recetas relacionadas