Растительные трости с Hummus

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Растительные трости с Hummus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 единицы Морковь
  • 1/2 единицы Pepino
  • 1/2 единицы Цуккини
  • 1/8 единицы Сельдерей
  • 1/2 единицы Красный перец
  • 1 кружка Нут (консервы)
  • 2 вы ст.л. Оливковое масло
  • 1/2 вы ст.л. Тахини
  • 1 ущипнуть Соль
  • 1 ущипнуть Перец
  • 1/2 чайные ложки Кунжут
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Вымойте и очисти морковь, огурец и ZUCCHINI. Мыть паприкой и сельдереем.
  2. 2
    Нарезать все овощи в тростях.
  3. 3
    Слейте воду из нута и зарезервируйте ее для Hummus.
  4. 4
    Для HUMMUS: процесс по погружению блендера нута с тахини, оливковым маслом, солью и перцем. Если необходимо, добавить воду из нута, как мало, чтобы смягчить консистенцию.
  5. 5
    Украсьте кунжутом.
  6. 6
    Расположите хумус в середине овощей.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
182 29 8.3 5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas