Вегетарианский рисовый пирог
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 вы ст.л. Масло
- 1/2 единицы Лук
- 1/2 чайные ложки Кайенский перец
- 150 граммов Соевое мясо
- 1/2 чайные ложки Сушеного орегано
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
- 4 единицы Черные оливки
- 1 единицы Яйцо
- 3/4 кружка Рис
- 20 граммов Тертый сыр PARM
Instrucciones
9 pasos
- 1Для приготовления риса: в кастрюле, добавить половину подсолнечного масла и залить рис. Поджарить до почти прозрачный. Затем добавляют 1,5 стакана кипящей воды для каждой чашки риса, добавить соль по вкусу, перемешать, осторожно крышку и место на медленном огне в течение 20 минут с тостера. В конце времени, выключите огонь и подождите около 5 минут.
- 2В кастрюле тепла оставшееся масло на среднем огне, добавить нарезанный на небольшие кубики и варить 10-12 мин без Browning лук.
- 3Замочите сои мяса в соответствии с инструкциями на упаковке.
- 4Добавить в сковороду, в которой красный перец и лук варить 1 мин. Включать соевое мясо и перемешать, чтобы перемешать. Всегда готовьте на среднем 5-8 минут или до слегка коричневого мяса огня. Приправьте орегано, соль и перец.
- 5Добавить 0,5 стакана горячей воды на каждый 1 лук и варить 5 минут. Книга.
- 6Сделать яйца вкрутую (варить их в кипящей воде в течение 8 минут прим.). Готовое время, дайте ему остыть под струей холодной воды, очистить и разделить их на две половинку.
- 7Сосна распространения сои индивидуальные горшки.
- 8Затем помещают в каждую чашку 2 ½ оливок и сваренные вкрутую яйца разрезать на половинки.
- 9Накройте горшки с рисом и посыпать тертым сыром. Выпекать, пока не подрумянится.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
412 | 45.3 | 46.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios