Морской окунь с картофелем и помидорами на запеканку THERMOMIX
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 33 граммов Лук
- 2/3 зубы Чеснок
- 50 граммов Оливковое масло
- 200 граммов Картофель
- 1/2 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
- 20 граммов Сливочное масло
- 100 граммов Помидор
- 33 граммов Красный перец
- 333 граммов Рыба (треска)
- 50 миллилитров Белое вино тетра
Instrucciones
8 pasos
- 1Подготовьте ингредиенты: вымыть, очистить и нарезать лук в два; вымыть, очистить и нарезать картофель на тонкие листы; охладить масло и нарезать кубиками; Вымыть, очистить и нарезать помидоры на четвертинки; мыть и нарезать соломкой паприку, удаление семян; salpimente морской окунь филе.
- 2Помещенный в стеклянный лук, чеснок, только 100 г масла и давит 3 сек / VEL 6. шпателем ингредиенты, вплоть до нижней части судна и варить 10 мин / 120 / Vel 1. (TM31: 10 мин / Varoma / Vel 1).
- 3Вставьте бабочку в лопатках. Размешайте картофель, 150 мл воды, 1/2 чайной ложки соли, перец и варить 15 мин / 120 ° С / обратного вращения / 1. О себе
- 4В то же время, доступный на источник кубе масла глины.
- 5Удалить бабочку и вылить подготовку подготовленного источника глины. Резерв.
- 6Без мытья стекла, положить помидоры и раздавливание 4 сек / Vel 4, добавляют 50 г остаточного масла, красный перец, соль и оставшийся чайную ложку соте 10 мин / 120 ° С / обратным вращением / VEL 1. (TM31: 10 мин / Varoma / обратное вращение / Vel 1).
- 7Нагреть духовку до 200 ° С
- 8Место томатного соуса и паприки над луковой смесью, чеснок и картофелем, сальса доступна на salpimentados Корвины фила, добавьте белое вино. Приготовьте 10-12 минут (200 ° C). Удалить из духовки и подавать горячим.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
556 | 39 | 33.8 | 29.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario