Aceelge Tortilla с рисом
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 1/4 единицы Лук
- 1/2 единицы Мангольд
- 2 единицы Яйцо
- 2 вы ст.л. Масло
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
- 3/4 кружка Рис
Instrucciones
6 pasos
- 1Подготовьте свои ингредиенты: промойте мангольд;Промыть, очистить и порезать тонкий лук.
- 2Чтобы подготовить рис: в горшке добавить масло отлично и бросить рис.Парус, пока он почти прозрачен.Затем добавьте 1,5 чашки кипящей водой через каждую чашку риса, примите соль по вкусу, осторожно перемешайте, покройте и положите ее на низкое тепло тостером в течение 20 минут.В конце времени выключите огонь и подождите еще 5 минут.
- 3Готовьте мангольд в кипящей воде, от 5 до 7 минут.Как только Acelga готов, тонкий стиль и тонкий измельчитель.
- 4В сковороде вылейте половину оливкового масла, добавьте лук и саут, пока он не будет полупрозрачным.
- 5В миску смешайте приготовленный и нарезанный шард, лук, яйца, соль и перец.Револьвер и хорошо перемешайте.
- 6В той же сковороде добавляют остальное оливковое масло, добавьте смесь и приготовите 10 минут на одной стороне или до колодца.Затем, с помощью тарелки, поверните омлет и приготовьте ее на другой стороне, чтобы полностью керлинг.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
166 | 22.4 | 9.5 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario