Aceelge Tortilla с рисом

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Aceelge Tortilla с рисом

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 вы ст.л. Оливковое масло
  • 1/4 единицы Лук
  • 1/2 единицы Мангольд
  • 2 единицы Яйцо
  • 2 вы ст.л. Масло
  • 1/4 чайные ложки Соль
  • 1 ущипнуть Перец
  • 3/4 кружка Рис
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Подготовьте свои ингредиенты: промойте мангольд;Промыть, очистить и порезать тонкий лук.
  2. 2
    Чтобы подготовить рис: в горшке добавить масло отлично и бросить рис.Парус, пока он почти прозрачен.Затем добавьте 1,5 чашки кипящей водой через каждую чашку риса, примите соль по вкусу, осторожно перемешайте, покройте и положите ее на низкое тепло тостером в течение 20 минут.В конце времени выключите огонь и подождите еще 5 минут.
  3. 3
    Готовьте мангольд в кипящей воде, от 5 до 7 минут.Как только Acelga готов, тонкий стиль и тонкий измельчитель.
  4. 4
    В сковороде вылейте половину оливкового масла, добавьте лук и саут, пока он не будет полупрозрачным.
  5. 5
    В миску смешайте приготовленный и нарезанный шард, лук, яйца, соль и перец.Револьвер и хорошо перемешайте.
  6. 6
    В той же сковороде добавляют остальное оливковое масло, добавьте смесь и приготовите 10 минут на одной стороне или до колодца.Затем, с помощью тарелки, поверните омлет и приготовьте ее на другой стороне, чтобы полностью керлинг.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
166 22.4 9.5 4.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas