Итальянские тыквы, фаршированные мясом
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 единицы Цуккини
- 1 единицы Яйцо
- 1/4 единицы Зеленый перец
- 1/4 единицы Лук
- 1/2 единицы Морковь
- 200 граммов Говядина (земля)
- 1/4 кружка Тертый сыр PARM
- 2 вы ст.л. Масло
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
- 1/2 зубы Чеснок
Instrucciones
8 pasos
- 1Подготовьте свои ингредиенты: промыть, очистить и нарезать лук;Вымойте и снимите паприку и вымыть, очистите и натереть морковь.
- 2Разрежьте итальянские тыквы по половинам и с помощью ложки, пустоты их и оставляйте наполнение.
- 3Погрузите итальянские тыквы в горшке с кипящей водой и немного соли в течение 3 минут, когда вы их получаете, добавьте холодную воду, чтобы остановить приготовление пищи.Резерв.
- 4В сковороде добавляют немного масла и коричневого нарезанного лука на кубики и чеснок.Когда лук прозрачен, добавьте грунтовое мясо и готовить, пока не изменит свой цвет (около 10 минут ок.).
- 5Затем добавьте наполнение итальянских тыкв с тертой моркови и продолжайте готовить на среднем огне, в течение 2 минут.
- 6Затем добавьте паприку нарезать на мелкие кубики, Sauté в течение 1 минуты больше.
- 7Смешайте хорошо, добавьте яйца ранее и готовите на 1 мин.
- 8Заполните цуккини, добавьте тертый сыр сверху и выпекайте до дратина.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 9.3 | 35.2 | 23 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
7 comentarios