Лосось гамбургеры и шпинат с рисом "thermomix"
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 граммов Шпинат
- 100 граммов Красный лук
- 2 зубы Чеснок
- 15 миллилитров Оливковое масло
- 1/2 единицы Лимон
- 400 граммов Рыба (лосось)
- 1/2 чайные ложки Соль
- 1/4 чайные ложки Перец
- 30 граммов Панировочные сухари
- 350 граммов Рис
Instrucciones
7 pasos
- 1Для риса: Помещенный в стекло подсолнечного масла и чеснока и программных 4 минут, varoma, скорость 3-1 / 2. Добавляют 800 мл воды и соли и перемешать 10 секунд, скорость 6. Поместите корзины внутри сосуда и программы 7 минут varoma, скорость 4 (кипение воды). Проверьте рис через банку и программы 13 минут varoma, скорость 4. (Переместить рис шпатель иногда)
- 2Нагреть духовку до 220 ° С
- 3Помещенный в сосуд 250 мл воды. Поместите мензурку Varoma добавить листья шпината и график 12 мин / Varoma / Vel 1. Снимите и охладить Varoma листья под холодной проточной водой. Отстойник и отложите в сторону. Слив воды из стекла
- 4Место в банку лимонной цедры (только желтая часть без белой части) и раздавить 10сек / Vel 10. Шпатель ингредиенты вниз к нижней части судна
- 5Добавить лук, чеснок, масло и раздавливание 4 сек / Vel 5, опять же соте 4 мин / 120 ° С / Vel 1. Установите стойку на крышке для содействия испарения и избежать разбрызгивания
- 6Добавить лосося, соль, перец, шпинат и пюре хорошо дренированные 10сек / Vel 5
- 7С мокрыми руками или щеткой с небольшим количеством масла, формы в 6 пирожков. Окуните их в сухарях и место на листе выпечки выложены бумагу для выпечки. Выпекать 10 минут (220 ° C), перевернуть его и выпекать еще 5 минут
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 24.5 | 18.8 | 8.8 |
Evalúa y comenta esta receta