Quínoa салат, огурец, авокадо и помидор
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![Quínoa салат, огурец, авокадо и помидор](https://s-api.comoquiero.net/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/55.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 кружка Лебеда
- 1/2 единицы Pepino
- 1/4 единицы Красный лук
- 1/2 единицы Помидор
- 1/2 кружка Кориандр
- 1/2 единицы Авокадо
- 1 ущипнуть Соль
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 1 единицы Лимон
Instrucciones
4 pasos
- 1Подготовьте свои ингредиенты: приготовьте квиноа; мыть, очистите и отбивайте на мелкие кубики огурцы, помидоры и лук; очистить и ламинировать авокадо; мыть и нарезать конечный цилантро.
- 2Чтобы подготовить квиноа: вымыть квиноа хорошо в дуршлаге, пока оно не остановит пену, положить в горшок 1 чашку квиноа на 1 1/2 чашки кипящей воды, подожди ее кипятить и оставить при слабом тепле с тостером 15 минут.
- 3Как только вы снова обрушите и дадите остыть.
- 4Когда-то холодно, что циноа смешайте все ингредиенты и платье с легкостью с солью, маслом и лимоном. Даддо авокадо, нарезанный в листы на препарате.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
151 | 19.2 | 4.6 | 8.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
4 comentarios