Рагу Гарбанзос.
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 граммов Нут
- 1/2 единицы Лук
- 125 граммов Говядина (земля)
- 1/4 единицы Зеленый перец
- 1/4 единицы Красный перец
- 200 граммов Кетчуп
- 1/2 единицы Картофель
- 1/4 кружка Кориандр
- 2 вы ст.л. Масло
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
Instrucciones
7 pasos
- 1Мы размещаем в горшке с водой, причал, ранее замачиваю (12 часов) и мыть перед приготовлением, мы добавляем соль, щепотку нефти и крышку в течение 50 минут на высоком огне.
- 2Разрежьте лук на маленькие кубики и положите половину в стойку, закаленную маслом, мы добавляем паприку, нарезанные в небольшие кредиты, соль, перец и вращаются, пока лук не кристаллизуется.
- 3Мы добавляем томатный соус на кастрюлю и смешайте в течение двух минут. Мы берем картошку и разрезали его на кубики, сохраняющие их кожу.
- 4После 50 минут приготовления пищи Garbanzo мы добавляем прорезь томатным соусом и картофелем на кубики, позволяя ему готовить на высоком огне на пять минут.
- 5Используйте остальную часть лука, чтобы положить его вместе с земным мясом и добавить немного резания с кинзом, всплеск масла, перец и соли, смешать все руками и сделать небольшие шарики. Положите их в стойку, закаляющую кулинарное масло.
- 6Однажды готов, мы положили гранулы внутри горшка с нутом и оборачиваются тонко, чтобы не сломать форму мяса. Позвольте ему готовить на 10 минут на высоком огне.
- 7Подавайте тушеное мясо и добавьте маленький киннтро, резать очень маленьким, чтобы украсить.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
372 | 38.1 | 26.8 | 13.4 |
Muy fácil