Интегральный грибной пирог
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 кружка Овес
- 3/4 кружка Непросеянной
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 1/4 чайные ложки Соль
- 125 граммов Грибы
- 1/2 единицы Красный лук
- 1/2 кружка Снятое молоко
- 2 единицы Яйцо
- 100 граммов Натуральный йогурт
- 1 ущипнуть Перец
Instrucciones
7 pasos
- 1В процессе блендера овсянка, чтобы сделать ее в порядке.Смешайте овсянку, интегральную муку и соль.Вулкан
- 2Сделайте пространство к центру и положите 2/3 оливкового масла, перемешайте и добавьте немного по маленькой воде (1 стакана на 1 стакан овса), пока мягкая масса, которая не прилипает к пальцам в пальцах
- 3Хорошо протяните тесто в пару съемной плесени.Запечен при средней температуре
- 4Находясь в духовке, приготовьте начинку.Разрежьте лук в ручку и коричневый в антиадгеровую кастрюлю или остальной частью оливкового масла
- 5После золотистого, добавьте грибы, разрезанные на листы до золотисто -коричневого цвета.Бронировать
- 6В контейнере смешайте молоко, ранее взбитые яйца, йогурт, соль и перец, смешайте с овощами
- 7Снимите тесто из духовки и вылейте смесь 1. Положите в духовку на 15 минут или до этого «твердого» и дорадито.Служить
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
229 | 27.5 | 14.9 | 6.9 |
Muy rica!