Соевые фрикадельки с салатом

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Соевые фрикадельки с салатом

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 125 граммов Соевое мясо
  • 0.38 кружка Овес
  • 0.38 кружка Не муки (не порошок)
  • 1 единицы Яйцо
  • 2 вы ст.л. Петрушка
  • 1/4 чайные ложки Тмин
  • 1/4 чайные ложки Сушеного орегано
  • 1/4 чайные ложки Соль
  • 1 ущипнуть Перец
  • 2 вы ст.л. Масло
  • 1/4 единицы Салат-латук
  • 1/8 единицы Красный лук
  • 2 вы ст.л. Оливковое масло
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Вымойте салат, нарезать перо лука. Удобно удобно с оливковым маслом и солью.
  2. 2
    Замочите сою в соответствии с инструкциями контейнера и сливают хорошо.
  3. 3
    Смешайте с овсяной мукой, мукой, петрушкой, яйцами, тминами, орегано, солью и перцем.
  4. 4
    Соберите фрикадельки, сжав каждый.
  5. 5
    Нагрейте сковороду и добавьте остальную часть масла и фрикадельки.
  6. 6
    Слейте в абсорбирующей бумаге.
  7. 7
    Подавать в сопровождении салатов, выровненных на вкус.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
411 55.6 41 4.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas