Соевые фрикадельки с рисом

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Соевые фрикадельки с рисом

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 125 граммов Соевое мясо
  • 0.38 кружка Овес
  • 0.38 кружка Не муки (не порошок)
  • 1 единицы Яйцо
  • 2 вы ст.л. Петрушка
  • 1/4 чайные ложки Тмин
  • 1/4 чайные ложки Сушеного орегано
  • 1/4 чайные ложки Соль
  • 1 ущипнуть Перец
  • 2 вы ст.л. Масло
  • 3/4 кружка Рис
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Чтобы подготовить рис: в горшке добавьте половину масла, отлично и бросим рис, пока не будет почти прозрачным. Затем добавьте 1.5 чашку кипящей водой через каждую чашку риса, взять соль по вкусу, осторожно перемешать, покройте и положить ееНизкое тепло с тостером в течение 20 минут. В конце времени выключите огонь и подождите около 5 минут.
  2. 2
    Замочите сою в соответствии с инструкциями контейнера и сливают хорошо.
  3. 3
    Смешайте с овсяной мукой, мукой, петрушкой, яйцами, тминами, орегано, солью и перцем.
  4. 4
    Соберите фрикадельки, сжав каждый.
  5. 5
    Нагрейте сковороду и добавьте остальную часть масла и фрикадельки.
  6. 6
    Слейте в абсорбирующей бумаге.
  7. 7
    Служить в сопровождении риса.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
475 69.7 41.7 4.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas