"mote" Gratin пшеницы и овощей
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 125 граммов Прозвище
- 1/4 единицы Красный перец
- 1/4 единицы Цуккини
- 1/4 единицы Баклажаны
- 50 граммов Грибы
- 1/2 кружка Бульон (овощной)
- 1/4 кружка Снятое молоко
- 1 единицы Яйцо
- 1 кусочек Крем
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
- 1/2 чайные ложки Сливочное масло
Instrucciones
8 pasos
- 1Подготовьте свои ингредиенты: вырезать паприку в маленьких кубиках; Вырезать цуккини и баклажан в листах, а затем в кварталах; Вырезать грибы по половинам; Подготовьте бульон в соответствии с инструкциями контейнера.
- 2Подготовьте "mote" пшеницу в соответствии с инструкциями контейнера.
- 3Нагрейте масло в сковороде, добавьте паприку и жалко на сильном огне на 15 минут. Добавьте Zucchini и Aubergine и продолжайте плавать еще 15 минут.
- 4Включить грибы и аромат солью и перцем. Удалить из тепла и перенести миску, чтобы прогреться.
- 5В чаше, кроме того, собирайте бульон, молоко, сливки и яйца, избивая до гомогенизации.
- 6Проведите шрифт для духовки. Присоединяйтесь к "mote" пшеницы с овощами, смесью и налейте в шрифт.
- 7Разогрейте духовку при 170 ° С. Вылейте смесь жидкостей над "mote" пшеницы с овощами и переносите запеченную. Выпекать в течение 25 минут до навязки и коричневой поверхности.
- 8Если вы предпочитаете сделать домашний бульон: бросить в горшок с оливковым маслом овощи, которые вы хорошо промывали и нарезались на мелкие кусочки, смягчали около 5 минут, затем добавляют 1-2 л горячей воды и кипятите ее. Colar и использование.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
367 | 55.2 | 15.8 | 11.6 |
DELICIOSA!!!! Se pasó para rico y fácil. Yo las berenjenas y zapallo los asé a parte en la airfryer y después las junté conc l sofrito
Muy buena receta! Quedo delicioso, las medidas son exactas para la cantidad de personas que una selecciona