Взломать в духовке с картофелем пюре и отборы
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 граммов Рыба (филе хека)
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
- 1 единицы Лимон
- 1/2 вы ст.л. Сливочное масло
- 2.5 единицы Картофель
- 75 граммов Мангольд
- 1/2 кружка Нежирное молоко
- 1 кусочек Крем
Instrucciones
5 pasos
- 1Подготовьте свои ингредиенты: натереть лимонную оболочку, не достигая белой части; мыть и вырезайте листья прибой.
- 2Для пюре: промыть и очистить картофель. В кастрюле, бросая картофель в кипящую воду с солью (от 20 до 30 минут). Когда вы уже приготовлены (мягкие), стиль и измельчают, пока вы не образуете пюре. Дадмасло и разбудить до гомогенизации. Жикорпоративное молоко для достижения желаемой консистенции.
- 3Между тем, подготовьте рыбу: в источнике печи, поместите рыбные филе, Salpiment и на них поместите оставшееся масло на небольших кусочках и посыпайте лимонную зону.
- 4В кастрюле с кипящей водой, погружая листы мангольда, пока они не смягчаются и сразу же вынимают в Styard.
- 5Служить в сопровождении пюре.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
394 | 44.2 | 32.8 | 10.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario