Шпинатный крем
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 кружка Шпинат
- 1/4 единицы Лук
- 1/4 зубы Чеснок
- 1/4 чайные ложки Мускатный орех
- 1/2 кружка Кокосовый крем
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 1 ущипнуть Соль
Instrucciones
6 pasos
- 1Приготовьте свои ингредиенты: вымойте, очистите и нарежьте тонкий лук; раздавите чеснок; вымойте шпинат.
- 2В кастрюле, не становясь, коричнется лук и чеснок с оливковым маслом. Когда я готов добавить воду и варить.
- 3Когда суп показывает первые кипящие знаки, бросьте шпинат и соль по вкусу. Положите в течение 5 минут и добавьте мускатный орех.
- 4Разрушайте смесь в кухонный комбайн или погружение, пока не получите крем.
- 5Верните крем в неэлементный горшок и добавьте молоко, пока не получите желаемую консистенцию. Salpimentar.
- 6Служить немедленно.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
295 | 44.2 | 3.6 | 12.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario