Тушеное рагу Zucchini сопровождается рисом
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 единицы Цуккини
- 1/2 единицы Лук
- 1 единицы Помидор
- 1/2 чайные ложки Гумно
- 1/4 кружка Снятое молоко
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
- 2 вы ст.л. Масло
- 3/4 кружка Рис
Instrucciones
6 pasos
- 1Чтобы подготовить рис: в горшке добавьте половину масла, отлично и бросим рис, пока не будет почти прозрачным. Затем добавьте 1.5 чашку кипящей водой через каждую чашку риса, взять соль по вкусу, осторожно перемешать, покройте и положить ееНизкое тепло с тостером в течение 20 минут. В конце времени выключите огонь и подождите около 5 минут.
- 2Подготовьте свои ингредиенты: нарезать лук на ручке; нарезать цуккини в ломтики и помидор в Сегарах.
- 3В сковороде нагрейте масло на высокой температуре. После 2 минут, когда жарко, добавьте лук и пропустить до тех пор, пока он не будет прозрачным.
- 4Добавьте помидор, приготовить 5 минут. Дисформируют Майчену в молоке, включаются в томат и Salpiment.
- 5Добавьте Zucchini и готовить, пока он не сгущается, а тыква не размягчается (она должна оставаться «al Dente») и удалить из огня.
- 6Служить в сопровождении риса.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
112 | 23.1 | 4.1 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios