Самородки Брокколи с морковью пюре "thermomix"
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 единицы Лук
- 45 граммов Оливковое масло
- 600 граммов Морковь
- 150 граммов Снятое молоко
- 1/2 чайные ложки Соль
- 1/4 чайные ложки Перец
- 160 граммов Тертый сыр PARM
- 450 граммов Брокколи
- 1 зубы Чеснок
- 120 граммов Панировочные сухари
- 2 единицы Яйцо
Instrucciones
10 pasos
- 1Для пюре: Помещенный в сосуд 1 лук нарезать 2, 25 г масла и раздавить 5sec / скорости 7. Программа 7 мин / 120 ° С / скорость 1
- 2Добавить морковь разрезать на куски и измельчить 7 сек / скорость 6
- 3Добавьте сливки, молоко и варить 45 мин / 90 ° C / скорость 1
- 4Добавьте 0,5 чайной ложки соли и перца и давит 30 сек / скорость прогрессивных 10.05. Книга
- 5Для самородков: Поместите чашку 600 г воды; recipienteVaroma место в брокколи; поставить на место и график 28 мин / Varoma / скорость 3. После готовности удалить Varoma с брокколи. Книга
- 6Слив воды из стекла и место лук пополам и установить 5 сек / скорость 5 с лопаточкой вниз мусора, оставшегося на стенке сосуда; добавить 20 г масла и программы 3 мин / Varoma / скорость 1
- 7Добавить брокколи нарезанного и установить 4 сек / скорость 4; Добавьте панировочные сухари, яйцо, перец, сыр и набор 20 сек / поворота влево / скорости 4. Она должна быть хорошо перемешана
- 8Удалите смесь и нести холодильник примерно на 15 минут
- 9Разогреть духовку до 180 С. В противень бумагой для выпечки, мы делаем сплющенные шары с двумя ложками
- 10Выпекать в течение 15 минут. Они должны быть золотисто-коричневым цветом. Подавать с морковным пюре
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 33.6 | 15.6 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
3 comentarios