Лебеда Tabbouleh салат из "thermomix"
16
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 граммов Лебеда
- 2 чайные ложки Соль
- 30 граммов Масло
- 2 зубы Чеснок
- 25 граммов Петрушка
- 15 граммов Мята
- 3 граммов Лук-шалот
- 3 единицы Лимон
- 1/2 единицы Pepino
- 50 граммов Оливковое масло
- 50 граммов Красный перец
- 50 граммов Зеленый перец
- 50 граммов Красный лук
- 100 граммов Черные оливки
- 1/2 чайные ложки Перец
- 2 единицы Помидор
Instrucciones
7
pasos
- 1Промыть в корзине лебеда под холодной проточной водой, пока не пены природного лебеда
- 2Поместите в стеклянную лебеды, 1 чайной ложки соли, масло, вода 500 г и программы 15 мин / 100 ° С / вращение в обратном направлении / скорость ложка
- 3Слить лебеда в корзину и передать ее быстро холодной водой и резервам
- 4Для получения ароматических трав: Слив воды из стекла и установить чеснок, петрушка (листья и часть стебля), листья мяты, Scallion кусочки, огурцы очищенные, deseeded и нарезать на куски и измельчить 4 сек / скорость 7. Удалить, чтобы миску и сбрызнуть лимонным соком 1/2. Книга
- 5Винегрет: Место в банке 100 г лимонного сока, оливковое масло, перец (красный и зеленый), лук, маслины (без косточек), перца, 1 чайной ложки соли Чоп 5 сек / 4 скорости
- 6Презентация: Смешайте в миске лебеда с ароматическими травами зарезервирован, нарезанные кубиками помидоры и винегрет
- 7Храните в холодильнике до времени сервировки
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
107 | 19.5 | 3.1 | 2.8 |
Evalúa y comenta esta receta