Салат из чечевицы и тунец themomix

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Салат из чечевицы и тунец themomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 133 граммов Чечевица
  • 67 граммов Замороженная кукуруза desg
  • 100 граммов Консервы из тунца
  • 60 граммов Морковь
  • 100 граммов Салат-латук
  • 17 граммов Оливковое масло
  • 6.67 граммов Мята
  • 6.67 граммов Петрушка
  • 83 граммов Помидор
  • 10 граммов Белый уксус
  • 1/3 чайные ложки Соль
  • 2/3 вы ст.л. Горчичный
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Помещенная чечевица и кукуруза (как уже приготовлены) в большой миске, добавить тунец
  2. 2
    Поместите кусочки стекла морковь и натереть 4 сек / Vel 5. Поместите в миску с чечевицей и книги
  3. 3
    Помещенный в стеклянных листьев салата, 1000 г воды и измельчить 4 сек / Vel 4. Штамм салата с использованием корзины и пусть отстойник. Положить в салатник и резерв
  4. 4
    Для одевания томата и мяты: Положите кубковых листья мяты, листья петрушки и измельчить 3 сек / Vel 7
  5. 5
    Добавить оливковое масло, помидоры на четвертинки, уксус, горчицу, соль и раздавить 5с / Vel 7
  6. 6
    Налейте в миску, хорошо перемешать и подавать

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
218 29.9 20.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas