Salmon гамбургеры и шпинат салат с томатным "thermomix"
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 граммов Шпинат
- 100 граммов Красный лук
- 2 зубы Чеснок
- 7.5 вы ст.л. Оливковое масло
- 1/2 единицы Лимон
- 400 граммов Рыба (лосось)
- 1 чайные ложки Соль
- 1/4 чайные ложки Перец
- 30 граммов Панировочные сухари
- 3 единицы Помидор
Instrucciones
7
pasos
- 1Нагреть духовку до 220 ° С
- 2Помещенный в сосуд 250 мл воды. Поместите химический стакан Varoma добавить листья шпината и график 12 мин / Varoma / скорости Varoma 1. Извлеките и охлаждать листы под струей холодной воды. Отстойник и отложите в сторону. Слив воды из стекла
- 3Место в банке лимонной цедры (только желтая часть без белой части) и раздавить 10ски / скорость 10. Шпатель ингредиентов вниз к нижней части судна
- 4Добавить лук, чеснок, 1,5 столовые ложки масла и раздавить 4 сек / скорость 5, снова соте 4 мин / 120 ° С / скорость 1. Установите стойку на верхней (внутренней) вокруг, чтобы способствовать испарения и избежать разбрызгивания
- 5Добавить лосось, половину чайной ложки соли, перец, шпинат и пюре хорошо дренированные 10 сек / скорости 5
- 6С мокрыми руками или щеткой с небольшим количеством масла, формы в 6 пирожков. Окуните их в сухарях и место на листе выпечки выложены бумагу для выпечки. Выпекать 10 минут (220 ° C), перевернуть его и выпекать еще 5 минут
- 7Для салата, вымыть помидоры и нарезать ломтики agrege соли и масла и подавать гамбургеры в сопровождении
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta