Нарезать сую курица и овощи с рисом

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Нарезать сую курица и овощи с рисом

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 кружка Соевый соус
  • 1/2 чайные ложки Порошок имбиря
  • 1/2 единицы Цуккини
  • 1/4 единицы Красный перец
  • 1/4 единицы Зеленый перец
  • 1.5 единицы Лук-шалот
  • 1/2 единицы Морковь
  • 2 вы ст.л. Масло
  • 1 единицы Курица (грудка)
  • 3/4 кружка Рис
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Подготовьте свои ингредиенты: промыть, очистить и нарезать цуккини и морковь в тонких тростях; промыть и нарезать паприку в Джулиану; промыть и нарезать лук на диагональных частях; Отрежьте куриные грудки на листах.
  2. 2
    В миску положите соевый соус и имбирь, добавьте овощи и перемешайте.
  3. 3
    Чтобы подготовить рис: в горшке добавьте половину масла отлично и брось рис. Парус, пока он почти прозрачен. Затем добавьте 1,5 чашки кипящей водой через каждую чашку риса, примите соль по вкусу, осторожно перемешайте, покройте и положите ее на низкое тепло тостером в течение 20 минут. В конце времени выключите огонь и подождите еще 5 минут.
  4. 4
    В большой сковороде или воке, прогрейте половину остальной части нефти. Добавьте курицу и готовить кружиться снова и снова, в течение 8 до 10 минут. Удалить из тепла и книги в колодце.
  5. 5
    В той же сковороде добавьте остальную часть нефти и держитесь на низком огне. Укладка овощей, резервировав соевую жидкость с имбирем и добавляя сковороду для приготовления 5 до 8 минут, время от времени удаляясь.
  6. 6
    Добавьте курицу, зарезервированную жидкость и смешайте все. Служить в сопровождении риса.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
168 24.5 14.2 1.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Súper fácil de hacer y rápido Quedó excelente