Тунца тортилья с весенним рисом

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Тунца тортилья с весенним рисом

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 170 граммов Консервы из тунца
  • 2 единицы Яйцо
  • 1/2 единицы Петрушка
  • 1/2 чайные ложки Выпечка порошок
  • 2 вы ст.л. Масло
  • 1/4 чайные ложки Соль
  • 1 ущипнуть Перец
  • 3/4 кружка Рис
  • 1/2 кружка Весенний салат
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Чтобы подготовить рис: в горшке добавьте половину масла отлично и брось рис. Парус, пока он почти прозрачен. Затем добавьте 1,5 чашки кипящей водой через каждую чашку риса, примите соль по вкусу, осторожно перемешайте, покройте и положите ее на низкое тепло тостером в течение 20 минут. В конце времени выключите огонь и подождите еще 5 минут.
  2. 2
    Подготовьте весенний салат в соответствии с инструкциями контейнера.
  3. 3
    После готовности риса и весенний салат, соединяются и смешайте, хорошо распределяя овощи в рисе. Книга покрыта, так что вы не теряете тепло.
  4. 4
    Измельчить тонкую петрушку. Слейте и крошить тунца.
  5. 5
    Бить яйца, пока не оставлю их игристыми. Добавьте петрушку, перец, соль, порошок для выпечки и тунца.
  6. 6
    В сковороде нагревается остальная часть масла, опустотайте смесь в сковороде, и готовить на 5 минут ок. Или пока он не отделен один. Накройте сковороду с пластиной и осторожно поверните сковороду, чтобы сбросить препарат на пластину и немедленно перейти к кастрюлю, оставляя его на другой стороне в течение 3 минут прибл. до последовательного.
  7. 7
    Подавать в сопровождении весеннего риса.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
270 21.4 28.7 7.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Una tentación

Recetas relacionadas