Гамбургеры белых бобов в хлебе

ComoQuiero

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS

Cocción

15 min.

Preparación

15 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes

Añadir todo al carrito

3 единицы Гамбургеров булочка
1 единицы Помидор
1 единицы Авокадо
1/8 единицы Салат-латук
190 граммов Белая фасоль (консервированная)
190 граммов Красная фасоль (консервированная)
1/2 единицы Красный лук
1/2 единицы Морковь
1/2 зубы Чеснок
1/4 единицы Красный перец
1/2 кружка Панировочные сухари
2 вы ст.л. Оливковое масло
1/4 чайные ложки Sal
1 ущипнуть Перец
1/2 вы ст.л. Соевый соус
1 ущипнуть Полный салату

Instrucciones

7 pasos

1

Этот рецепт имеет @_cocinavegana.
2

Подготовьте свои ингредиенты: слейте и промыть белых евреев Wasil®; порезать лук и паприку в кубиках; натереть морковь; Порезать чеснок; промыть, очистить и нарезать на ломтики помидоры, вымыть салат; Морат авокадо.
3

Нагрейте сковороду, добавьте всплеск оливкового масла и делают перемешивание луком, чесноком, паприкой и морковью до золотого и прозрачного лука.
4

В процессоре, обрабатывать белые бобы, пока они не находятся на земле, а одновременно оставшиеся части без 100%. Затем добавьте ход и одевайся и обрабатывайте немного больше, но идея состоит в том, что они остаются битами без шлифования, чтобы она была более текстурирована.
5

Разогрейте духовку при 180 ° С, пропустите смесь в миску и собрать вместе с хлебом, пока все не включено. Сделать форму гамбургеров.
6

Для того, чтобы приготовить их, есть 2 варианта, они могут обрететь их на сковороде с небольшим оливковым маслом пару минут с каждой стороны, пока они не будут золотыми, или они могут взять их в духовку от 10 до 15 минут на стороне при 180 ° Пока нет маленькая золотая масса на улице.
7

Наслаждайтесь в хлебе, как гамбургер!