Хум из нута с Бониато

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Хум из нута с Бониато

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 граммов Нут (консервы)
  • 1/2 единицы Boniato
  • 1/4 зубы Чеснок
  • 1 чайные ложки Порошок паприки
  • 1/2 вы ст.л. Кунжут
  • 1/4 чайные ложки Молотая корица
  • 2 вы ст.л. Оливковое масло
  • 1/2 вы ст.л. Кунжутное масло
  • 1/2 единицы Лимон
  • 1/4 чайные ложки Sal
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Готовьте Бониато в воде, однажды приготовленные и холодные, очистите и нарезать на большие кусочки.
  2. 2
    Формируйте нут WASIL® и пропустите их водой, чтобы удалить остатки из пресструйной жидкости.
  3. 3
    Поместите на процессор или погружение Blender Blender Chickpeas Wasil®, рядом с другими ингредиентами: Бониато, чеснок, лимонный сок, соль, паприка, корицы, кунжутное, оливковое масло, кунжутное масло и 1/2 чашки воды (каждые 1 варбанзос Wasil® Box. Процесс хорошо. Если вы видите это очень толстым, добавьте больше воды и продолжайте обработку, пока текстура не выглядит гладкой и кремовой.
  4. 4
    Положите тесто в прекрасный дуршлаг и, с помощью ложки, нарисовать хорошо и готовить.
  5. 5
    Рецепт WASIL Adiped создан @quehambrebenja.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
178 30.2 8 3.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas