Жареная курица с обжаренным мангольдом

8 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Жареная курица с обжаренным мангольдом

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 единицы Цыпленок (Бедро)
  • 1.5 вы ст.л. Оливковое масло
  • 1/2 вы ст.л. Соевый соус
  • 1/2 чайные ложки Перец
  • 1.5 чайные ложки Соль
  • 1 чайные ложки Сушеного орегано
  • 1/2 единицы Мангольд
  • 1/2 зубы Чеснок
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Подготовьте ингредиенты: Вымыть и нарезать мангольд. Мелко нарезать чеснок. Приготовьте соус цыпленка, смешивая 2/3 оливкового масла, соевого соуса, перец, соль и орегано
  2. 2
    Нагреть духовку до 180 ° С в форме для выпечки, поместите курицу и дождь с заправкой. Выпекать в течение 45 минут, пока не подрумянится. Добавить горячую воду на дно кастрюли, когда сухие
  3. 3
    В кастрюле с горячим маслом, чесноком соте до коричневого, а затем добавить в мангольд, пока засыхают. Добавьте соль и перец по вкусу
  4. 4
    После того, как готовая курица, Подавать со шпинатом и посыпать тертый сыр, при желании

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
549 6.8 59.2 30.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario