Жареная курица с обжаренным мангольдом
8
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 единицы Цыпленок (Бедро)
- 1.5 вы ст.л. Оливковое масло
- 1/2 вы ст.л. Соевый соус
- 1/2 чайные ложки Перец
- 1.5 чайные ложки Соль
- 1 чайные ложки Сушеного орегано
- 1/2 единицы Мангольд
- 1/2 зубы Чеснок
Instrucciones
4
pasos
- 1Подготовьте ингредиенты: Вымыть и нарезать мангольд. Мелко нарезать чеснок. Приготовьте соус цыпленка, смешивая 2/3 оливкового масла, соевого соуса, перец, соль и орегано
- 2Нагреть духовку до 180 ° С в форме для выпечки, поместите курицу и дождь с заправкой. Выпекать в течение 45 минут, пока не подрумянится. Добавить горячую воду на дно кастрюли, когда сухие
- 3В кастрюле с горячим маслом, чесноком соте до коричневого, а затем добавить в мангольд, пока засыхают. Добавьте соль и перец по вкусу
- 4После того, как готовая курица, Подавать со шпинатом и посыпать тертый сыр, при желании
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
549 | 6.8 | 59.2 | 30.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario