Куриные рулоны со спаржей, завернутой в беконом

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Куриные рулоны со спаржей, завернутой в беконом

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 единицы Курица (грудка)
  • 10 единицы Свежая спаржа
  • 2 единицы Бекон
  • 1/2 единицы Лук
  • 1 зубы Чеснок
  • 100 граммов Крем
  • 1/4 чайные ложки Соль
  • 1 ущипнуть Перец
  • 2 вы ст.л. Оливковое масло
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    С помощью ножа, откройте куриные грудки, пока вы не получите всюшнюю часть тазобедерного отруба стейк закусочной. Они должны быть очень худыми. Положите соль, перец и заповедник.
  2. 2
    Разрежьте жесткие советы спаржи.
  3. 3
    В небольшом воде с солью, приготовить спаржу в течение трех минут, не будучи слишком смягченным, оставляя их немного резко. Мы можем быстро пройти через холодную воду, чтобы они остыли.
  4. 4
    Поместите 5 спаржей на каждую куриную плату и свернуть.
  5. 5
    Раскатайте вокруг кран-полоса, которая очень хорошо покрывает курицу и закройте каждый ролл с помощью палки.
  6. 6
    В сковороде, с небольшим количеством масло, коричневый нарезанный лук и чеснок, добавляют куриные рулоны и готовить до золотистого коричневого и бекона.
  7. 7
    Добавьте крем и готовить, пока грудь не приготовлена. Мы можем сделать этот шаг в духовке или оставить их на крытой сковороде, чтобы готовить быстрее, не испаряя соус.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
319 5.9 17.7 25.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios

  • Hoy

    Muy rico,gracias