Инструкции Пакетные приготовления PAPS Фоны

Замочите чечевицу предыдущего дня.

Подготовьте свои ингредиенты: вымыть все овощи; Очистить и нарезать морковь из куриных кашу овощи и кашу бетарарага курица; промыть и порезать петрушку; Разрезать лук на четверти; мыть шпинат; Нарезать брокколи на средние кусочки; очистить бондитус и разрезать его на четверти; Разрежьте тыкву от овощей каши лосося на больших частях; Разрежьте морковь из лососевой каши овощи и чечевицей каши на больших частях; Вырежьте цветную капусту на средние штуки; Разрежьте тыкву из каши куриной свеклы в кубиках; Очистить итальянские тыквы и порежьте их на кубики; Разрежьте мясо на кубики.

Кулинария курицы из каши Куриный овощной и свеклую курицу: в горшке с кипящей водой добавить курицу, с луком, морковью и петрушкой. Готовить примерно 30 минут. Однажды готов забронировать бульон, чтобы сделать рис и овощи (лук и морковь), чтобы включить кашу.

Подготовьте рис из куриной курицы и куриной свеклы: в горшочке отбрасывают рис, а затем добавьте куриный бульон (вдвое больше риса), осторожно, покройте и положите его на низкое тепло с тостером на 15-20 минут. В конце времени выключите огонь и подождите еще 5 минут.

Подготовьте квиноа каши и овощей-овощей-зеленого цвета: вымыть квиноа хорошо в дуршлаге, пока оно не остановится пена, положить квиноа и утечку воды (для каждой Quínoa Cha, чтобы положить 2 воды), подождите, пока что кипит и Оставьте на низкое тепло с тостером 10-15 минут.

Кука чечевицы: в горшке добавляют чечевицы и крышку кипящей водой. Подожди его кипеть и оставить на низком огне, покрытый 15-20 мин или до тех пор, пока чечевицы не будут мягкими. Резерв.

Готовьте кукурузу: в горшке с кипящей водой добавьте кукурузу, как только это кипятят снова в течение 5 минут прибл, штамма и резерв.

Для каши из овощей и курицы в горшке с кипящей водой включают горох, затем шпинат и, наконец, брокколи и готовить на 10 минут ок. Втул на овощи и пропустите их через холодную воду. Смешайте на соковыжимающихся зеленых овощах, рисе и курице, если это необходимо, вы можете добавить немного больше куриного кулинария, чтобы придать текстуру на кашу.

Для лосося и овощей каши, приготовьте бонотат в кипящей воде, пока не сможете легко вводить нож (10 минут ок. Примерно через 5 минут добавьте морковь и тыква, чтобы закончить готовить одновременно. Между тем положите филе лосося на шрифт печи. Возьмите рыбу запеченные в течение примерно 25 минут или до тех пор, пока она не будет приготовлена. У соживания добавьте овощи и смешайте, затем добавьте лосося, смешайте все и готовы.

Для палиллы бобовых в горшке с кипящей водой включите цветную капусту и морковь и готовить на 10 минут ок. Инсульт и пропустите их через холодную воду. В соковыжимахе добавьте чечевицу, квиноа, цветную капусту и морковь. Смешайте все и готовы (если вы хотите дать вам другую текстуру, вы можете добавить немного воды).

Для куриной каши и свеклы положите свеклу в горшок и охватите холодной водой. Положите горшок на высокую жару и варить. Как только они кипятят, опустите огонь на половину и дайте готовить на 45 до 60 минут. Однажды готов удалить из огня и положить в холодную воду. Кожуры. В другом горшке приготовить тыкву 5 минут ок. Резерв. Смешайте в сожатии тыкве, свекла, морковь, курица, рис. При необходимости вы можете добавить немного больше куриного бульона, чтобы дать вам текстуру.

Для овощной и мясной каши, приготовить красное мясо в кубиках в горшке с водой, луком и петрушкой в ​​течение 20 минут ок. (Время от времени перемешайте). Сохраните кулинарную жидкость. В горшке, включайте цуккини на кубики, бобы и брокколи. Тапар с кипящей водой и варить на 10 минут ок. Резерв. Смешайте мясо, квиноа и овощи в соковыжимале и готовы.

Для каждой сосочки рассчитывают 1 чашку на порцию (200гр). Разделите и сохраните вакуум в мешках или контейнерах Foodsaver® и нагревать, когда правильное время.