Рисовые крокеты с зеленым салатом

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Рисовые крокеты с зеленым салатом

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 кружка Рис
  • 3 вы ст.л. Масло
  • 1 вы ст.л. Лук
  • 1 вы ст.л. Кориандр
  • 1 единицы Яйцо
  • 1 кружка Салат-латук
  • 1 кружка Шпинат
  • 1/2 кружка Рукколой
  • 1 единицы Лимон
  • 2 чайные ложки Оливковое масло
  • 1/4 чайные ложки Соль
  • 1/4 кружка Тертый сыр PARM
  • 1 ущипнуть Перец
  • 1 вы ст.л. Не муки (не порошок)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Подготовьте ингредиенты: штраф нарезать лук; Промыть и нарезать кинзу.
  2. 2
    Для приготовления риса: в кастрюле, добавить треть подсолнечного масла и залить рис. Поджарить до почти прозрачный. Затем добавляют 1,5 стакана кипящей воды для каждой чашки риса, добавить соль по вкусу, перемешать, осторожно крышку и место на медленном огне в течение 20 минут с тостера. В конце времени, выключите огонь и подождите около 5 минут. Остынуть.
  3. 3
    В кастрюле добавить еще треть нефти, когда он горячий добавить лук, варить в течение 5 минут продолжающихся сыра, когда плавится довести все до миски, соли и перца, добавить яйца, рис, хорошо перемешать и продолжать с мукой.
  4. 4
    В кастрюле добавить оставшееся масло, возьмите одну столовую ложку смеси и варить до коричневого цвета с каждой стороны. Повторите, пока смесь не будет закончена.
  5. 5
    Вымойте зеленые листья, есть источник и заправить по вкусу солью, оливковым маслом и лимоном.
  6. 6
    Подавать тефтели с салатом.
  7. 7
    Polinenlacocina. Адаптированные.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
207 29.9 11.5 5.6
Evalúa y comenta esta receta