Чечевицы с тыквой и морковью

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Чечевицы с тыквой и морковью

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 кружка Чечевица
  • 1/4 единицы Лук
  • 1 вы ст.л. Оливковое масло
  • 1/2 единицы Морковь
  • 1/2 кружка Тыква
  • 1/4 вы ст.л. Кайенский перец
  • 1/4 вы ст.л. Тимьян
  • 1/4 чайные ложки Соль
  • 1 ущипнуть Перец
  • 2 вы ст.л. Тертый сыр PARM
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Замочите чечевицу предыдущего дня.
  2. 2
    Если вы используете 4 мм чечевицы, не нужно их впитывать.
  3. 3
    Подготовьте свои ингредиенты: нарезать лук в квадратах; Порезать морковь в кубиках; Разрежьте тыкву на кубики 2х2 см ок.
  4. 4
    Вымойте чечевицу.
  5. 5
    В горшке добавьте нарезанный лук, который лодки немного воды - я не падаю так тяжело, то вы добавляете нефть и кухни на 5 минут. Добавьте Paprika и тимьяна хорошо смешайте лук и добавьте чечевицу, морковь, оранжевую тыкву и крышку с 1 л воды на каждые 2 чашки чечевицы. Salpimentar и готовить на полчаса, размешайте время, подайте и украсьте сыром пармезан.
  6. 6
    Полиневлакоцин. Адаптирован.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
155 25.3 11 2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas