Tuna Croquettes с рисом
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 кружка Рис
- 2 вы ст.л. Масло
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1.5 банки Консервы из тунца
- 1/4 кружка Не муки (не порошок)
- 1 единицы Яйцо
- 20 граммов Тертый сыр PARM
- 1/2 вы ст.л. Кориандр
Instrucciones
5 pasos
- 1Подготовьте свои ингредиенты: сливной тунца; Порезать тонкий кинзу.
- 2Чтобы подготовить рис: в горшке добавьте половину масла отлично и бросить рис. Парус, пока он почти полупрозрачный. Затем добавьте 1,5 чашки кипящей водой через каждую чашку риса, примите соль по вкусу, осторожно перемешайте, покройте и положите ее на низкое тепло тостером в течение 20 минут. В конце времени выключите огонь и подождите еще 5 минут. Дайте круто.
- 3Помещая тунца в миску, с вилкой удара хорошо. Добавьте муку, яйцо, сыр пармезан, кинзу и вкус. Сформируйте крокет с руками.
- 4В сковороде добавляют остальную часть масла, когда жарко, осторожно поставить крокеты и затянуть палитру, приготовить две минуты на стороне или до золотистого. Оставление на бумаге поглощать несколько минут. Подавать с рисом
- 5Полиневлакоцин. Адаптирован.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
385 | 30.4 | 41.5 | 9.3 |
Evalúa y comenta esta receta