Мюсли «фантазия»
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 кружка Овес
- 1/4 кружка Чешуйчатый миндаль
- 1/4 кружка Миндаль
- 1.5 вы ст.л. Кокосовое масло
- 2 вы ст.л. Мед
- 1/2 вы ст.л. Ваниль
Instrucciones
5 pasos
- 1В миску добавить овсяные хлопья, свернутые миндалины и миндаль (целые или нарезанные, как вы предпочитаете). Смешивание.
- 2Затем добавить масло и хорошо перемешать, чтобы сделать все это пропитанный маслом.
- 3После того, как готов, добавить мед и перемешать, пока все вместе.
- 4Нагреть кастрюлю и залить смесь. Движение постоянно на медленном огне в течение примерно 10 минут (до тех пор, пока не увидите овсом обжаренные) Охладить и хранить в банке.
- 5Вы можете потреблять молоко, йогурт или что вы предпочитаете. можно также заменить кокосовое масло для нормального масла или оливкового Soft, вы можете добавить орехи, что вам нравится. Recomedada часть 3 ст.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
469 | 58.8 | 13.9 | 21.4 |
Evalúa y comenta esta receta