Мюсли «фантазия»

6 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Мюсли «фантазия»

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 кружка Овес
  • 1/4 кружка Чешуйчатый миндаль
  • 1/4 кружка Миндаль
  • 1.5 вы ст.л. Кокосовое масло
  • 2 вы ст.л. Мед
  • 1/2 вы ст.л. Ваниль
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    В миску добавить овсяные хлопья, свернутые миндалины и миндаль (целые или нарезанные, как вы предпочитаете). Смешивание.
  2. 2
    Затем добавить масло и хорошо перемешать, чтобы сделать все это пропитанный маслом.
  3. 3
    После того, как готов, добавить мед и перемешать, пока все вместе.
  4. 4
    Нагреть кастрюлю и залить смесь. Движение постоянно на медленном огне в течение примерно 10 минут (до тех пор, пока не увидите овсом обжаренные) Охладить и хранить в банке.
  5. 5
    Вы можете потреблять молоко, йогурт или что вы предпочитаете. можно также заменить кокосовое масло для нормального масла или оливкового Soft, вы можете добавить орехи, что вам нравится. Recomedada часть 3 ст.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
469 58.8 13.9 21.4
Evalúa y comenta esta receta