Вегетарианская фейжоада
15 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 кружка Черные бобы (консервированные)
- 1/2 единицы Баклажаны
- 1/2 кружка Грибы
- 1/2 зубы Чеснок
- 1/4 единицы Лук
- 1/2 единицы Помидор
- 1/2 кружка Кориандр
- 1/2 единицы Морковь
- 1/4 чайные ложки Порошок паприки
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1/2 чайные ложки Сушеного орегано
- 1 ущипнуть Тмин
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 3/4 кружка Рис
- 2 вы ст.л. Масло
Instrucciones
4 pasos
- 1Подготовьте ингредиенты: натереть или нарезать лук; разделочные баклажаны; Чистые и нарезать грибы кубиками; Натереть морковь; нарезать кинзы штраф; нарезать помидоры на куски; слейте белые бобы.
- 2Поджарить в оливковом масле в большой кастрюле или кастрюле, добавить тертый, соль, тмин, красный перец и орегано морковь, когда подрумянится добавить белую фасоль в соковыжималке положить помидоры, чеснок и кинзу, разжижают и добавить в кастрюлю, подождите релиз и пусть кипятить в течение 5 минут, вырезать тепло, добавить свежий кориандр ... и готовы служить с белым рисом.
- 3Для приготовления риса: в кастрюле, добавить подсолнечное масло и залить рис. Поджарить до почти прозрачный. Затем добавляют 1,5 стакана кипящей воды для каждой чашки риса, добавить соль по вкусу, перемешать, осторожно крышку и место на медленном огне в течение 20 минут с тостера. В конце времени, выключите огонь и подождите около 5 минут.
- 4Конни Achurra. Адаптированные.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
278 | 57.2 | 12.8 | 1.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios