Вегетарианская фейжоада

15 INGREDIENTES • 4 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Вегетарианская фейжоада

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 кружка Черные бобы (консервированные)
  • 1/2 единицы Баклажаны
  • 1/2 кружка Грибы
  • 1/2 зубы Чеснок
  • 1/4 единицы Лук
  • 1/2 единицы Помидор
  • 1/2 кружка Кориандр
  • 1/2 единицы Морковь
  • 1/4 чайные ложки Порошок паприки
  • 1/4 чайные ложки Соль
  • 1/2 чайные ложки Сушеного орегано
  • 1 ущипнуть Тмин
  • 2 вы ст.л. Оливковое масло
  • 3/4 кружка Рис
  • 2 вы ст.л. Масло
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Подготовьте ингредиенты: натереть или нарезать лук; разделочные баклажаны; Чистые и нарезать грибы кубиками; Натереть морковь; нарезать кинзы штраф; нарезать помидоры на куски; слейте белые бобы.
  2. 2
    Поджарить в оливковом масле в большой кастрюле или кастрюле, добавить тертый, соль, тмин, красный перец и орегано морковь, когда подрумянится добавить белую фасоль в соковыжималке положить помидоры, чеснок и кинзу, разжижают и добавить в кастрюлю, подождите релиз и пусть кипятить в течение 5 минут, вырезать тепло, добавить свежий кориандр ... и готовы служить с белым рисом.
  3. 3
    Для приготовления риса: в кастрюле, добавить подсолнечное масло и залить рис. Поджарить до почти прозрачный. Затем добавляют 1,5 стакана кипящей воды для каждой чашки риса, добавить соль по вкусу, перемешать, осторожно крышку и место на медленном огне в течение 20 минут с тостера. В конце времени, выключите огонь и подождите около 5 минут.
  4. 4
    Конни Achurra. Адаптированные.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
278 57.2 12.8 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios