Брызги копченой скумбрии

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Брызги копченой скумбрии

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 банки Jurel conserva lomitos
  • 3/4 кружка Рис
  • 1 кружка Салат-латук
  • 1/2 единицы Pepino
  • 1 единицы Помидор
  • 1 единицы Морковь
  • 1/4 единицы Цуккини
  • 1 зубы Чеснок
  • 1/2 кружка Кориандр
  • 1/4 чайные ложки Соль
  • 1 ущипнуть Перец
  • 2 вы ст.л. Оливковое масло
  • 2 единицы Лимон
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Подготовьте ингредиенты: тертую морковь и цукини; измельчения помидоры мелкими кубиками; Натереть чеснок; измельчения огурца конечных кубов и салата; Мелко нарезать кинзу; слить воду и промыть макрель и demenuzarlo.
  2. 2
    Пропустить с небольшим количеством оливкового масла моркови и цуккини, добавить чеснок и рис, слегка коричневого и добавить 2 чашки кипящей воды для каждой одной чашки риса, соли и оставить покрыты, низким и, надеюсь огня тостер в течение 20 минут и дайте немного остыть.
  3. 3
    В большой миске смешать вареный рис и тепло с ставриды и овощами, перемешать аккуратно, заправить оливковым маслом, лимонным соком, перцем и кинзой ... усталым теплой или холодной отлично работает!
  4. 4
    Конни Achurra. Адаптированные.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 33.7 25.5 6.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas