Легкий черный тушеная фасоль

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Легкий черный тушеная фасоль

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 кружка Черные бобы (консервированные)
  • 1 единицы Лук-шалот
  • 1/4 единицы Красный перец
  • 1/2 единицы Морковь
  • 0.38 кружка Цуккини
  • 1/4 чайные ложки Кайенский перец
  • 1/4 чайные ложки Карри
  • 1/4 чайные ложки Тмин
  • 1/4 чайные ложки Соль
  • 15 граммов Арахис
  • 1/4 кружка Кориандр
  • 2 вы ст.л. Оливковое масло
  • 1/2 кружка Рис
  • 1 единицы Картофель
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Подготовьте ингредиенты: Нарежьте зеленый лук и нарезанный кубиками красный перец; Натереть кабачки; осушить черные бобы; Вымыть, очистить и нарезать картофель кубиками.
  2. 2
    В потоке оливкового масла соте лук и паприка, когда золотой добавить остальные овощи, добавить зелень и соль, положить белые бобы, если слишком сухой, добавить всплеск воды, дать ему cortita приготовления пищи и готовы, подавайте со свежими кинза и рубленые орехи.
  3. 3
    Картофель с рисом в супер старый рецепт, готовить обычный рис, но также добавить пару картофель нарезанным мелкими кубиками и вуаля!
  4. 4
    Конни Achurra. Адаптированные.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 53.8 14.2 4.9
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas