Салат Турецкой лебеды

16 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Салат Турецкой лебеды

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 чайные ложки Тмин
  • 1 чайные ложки Карри
  • 1/2 чайные ложки Куркума
  • 1/4 чайные ложки Соль
  • 1 ущипнуть Перец
  • 150 граммов Лебеда
  • 1/2 единицы Красный лук
  • 1/2 единицы Красный перец
  • 1/2 вы ст.л. Укроп
  • 1 единицы Лук-шалот
  • 75 граммов Помидоры черри
  • 2 вы ст.л. Оливковое масло
  • 1 единицы Лимон
  • 1/2 единицы Pepino
  • 15 граммов Петрушка
  • 10 граммов Мята
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Для приготовления киноа: лебеда хорошо вымыть в дуршлаге, пока пена не перестанет выходить, положить в кастрюлю 1 чашка киноа 1 1/2 стакана кипятка, подождать и дайте закипеть на медленном огне с тостер 15 минут.
  2. 2
    Перед тем, доводя до кипения, добавить в кастрюлю тмин, карри, куркуму, соль и перец, чтобы приобрести вкус.
  3. 3
    В то же время, мелко нарезать огурец красный лук, красный перец, петрушку, мяту и укроп. Нарезать зеленый лук тонкими кольцами и нарезанные кубиками помидоры.
  4. 4
    В большой миске смешать все ингредиенты и заправить по вкусу солью и лимонным перцем.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 34 6.4 2.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas