Красные чечевицы с карри и куркума
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 кружка Красная чечевица
- 1/2 единицы Лук
- 1/2 единицы Картофель
- 1/2 единицы Морковь
- 1/2 единицы Бульон (овощной)
- 1/4 кружка Кокосовый крем
- 1/2 вы ст.л. Кокосовое масло
- 1/4 вы ст.л. Куркума
- 1/2 чайные ложки Карри
- 1/2 чайные ложки Порошок имбиря
- 1/4 чайные ложки Соль крупного помола
- 1 ущипнуть Перец
Instrucciones
6 pasos
- 1Подготовьте свои ингредиенты: мыть, очистите и вырежьте лук в кубики;промыть, очистить и вырезать картофель в средние кубики, стирать, очистить и порезать морковь в кубиках;Подготовьте бульон овощей в соответствии с инструкциями контейнера.
- 2В горшке добавьте кокосовое масло и обжарить лук, пока он не будет коричневым.Добавить морковку, чечевицу, картофель и травы (куркума и карри).Склеен непринужденно.
- 3Смешайте все хорошо и добавьте растительный бульон.Как только это кипит, готовить на 25 минут или до того, как чечевицы и картофель не приготовлены.
- 4Добавить кокосовое молоко и подавать горячую.
- 5Явиера Суарес.Жить в.Адаптирован.Фото: @krisossandon, еда стиль: @Comoyexisto, производство: @balamol
- 6* Оригинальный рецепт использует домашний бульон.Если вы предпочитаете это сделать: вы бросаете в горшок с оливковым маслом овощи, которые вы хорошо промывали и нарезались на мелкие кусочки, софровая около 5 минут, затем добавьте 1-2 л горячей воды и надеюсь, что кипит.Colar и использование.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
236 | 39.6 | 6.2 | 6.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario