Лосось оранжевым с брокколи кускус "thermomix"
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 2 HORAS 10 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
1 hr 20 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 900 граммов Рыба (лосось)
- 1/8 единицы Имбирь
- 2 единицы Оранжевый
- 60 миллилитров Соевый соус
- 450 граммов Брокколи
- 15 граммов Сливочное масло
- 20 миллилитров Оливковое масло
- 1 вы ст.л. Порошок паприки
- 1/2 чайные ложки Соль
- 1/4 чайные ложки Перец
- 20 миллилитров Масло
- 320 граммов Рис
Instrucciones
9 pasos
- 1Увлажняя в кипящей воде коричневый рис за 30 минут до его приготовления.
- 2Для лосося: положить в стекло, имбирь очищенный и нарезал мелкие кусочки, кожу и апельсиновый сок, соевый соус и треворику 5 сек / скорость 8. С шпателем я опускаю ингредиенты к нижней части сосуда.
- 3Форум снова 5 сек / скорость 8. Организуйте кусок лосося над источником и налейте на маринаде. Накройте прозрачным фиксатором и позвольте мариновать в холодильнике в течение 1 часа.
- 4Положите маринованный лосось знак на алюминиевую фольгу прямоугольника 30 х 40 см и добавьте маринад. Сложите бумагу вверху вниз на самых длинных сторонах, а затем уплотняйте концы, чтобы сформировать папилки со стороны продольного замыкания вверх.
- 5Чтобы гарантировать, что канавки варемума не могут, поместите бабочку, лежащую на основе вареморального контейнера, а на нем организуются лосось. Лента и резерв.
- 6Для брокколи кускус: поставить брокколи и треворику 10 сег / скорость 5 в стекле.
- 7Добавление масла, масла, паприки, соли, перца, 50 мл воды и вака 7 мин / 100 ° C / обратное вращение / скорость 2. Удалить и забронировать в источнике Honda.
- 8Для всеобъемлющего риса: положить в стакан 1000 мл воды, соли и масла. Вставьте корзину в стекло, добавьте гидратированный рис и программу 30 мин / 100 ° C / скорость 4.
- 9Не удаляя рис, поместите зарезервированный варомальный контейнер в его положение и программу 12-15 мин / варома / скорость 4. Закончил время, удалите варуту и с помощью STOWL SPATULA Удалите корзину, наливайте рис рядом с зарезервированным кускусом брокколи и хорошо перемешайте. Откройте папилки и служите сразу.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
456 | 27.8 | 37.8 | 21.3 |
Evalúa y comenta esta receta