Нут с лимоном и шпинатом
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 3/4 кружка Нут
- 200 граммов Шпинат
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 единицы Лимон
- 1/4 кружка Панировочные сухари
Instrucciones
6 pasos
- 1Замочите нут ночью до. Путь нуты в горшке с водой и возьмите их до кипения до тендера (60-80 минут ок.
- 2В кастрюле оливкового масла 2/3 на мин, затем добавьте шпинат и соль.
- 3Добавьте ранее приготовленные нут. Слейте все на низком огне на 5 минут или до тех пор, пока нут не будут горячими
- 4Добавить сок лимонов над приготовлением и подавать в миску
- 5В том же сковороде, очищенной бумажной салфеткой, добавьте остальную часть оливкового масла. Установите хлеб, тертый и оставьте его, пока оно не начнет коричневым, добавить лимон тертый и соль
- 6Посыпать смесь над нутом.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
186 | 33 | 10.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios