Рыба к капону и лука с рисом
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 граммов Рыба (Пиппины)
- 1 единицы Лук
- 1 зубы Чеснок
- 1 вы ст.л. Петрушка
- 1 вы ст.л. Каперсы
- 1/4 кружка Белое вино тетра
- 1/2 единицы Красный перец
- 1/4 кружка Оливковое масло
- 2.5 граммов Свежий розмарин
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
- 3/4 кружка Рис
- 2 вы ст.л. Масло
- 1/2 единицы Фольга
Instrucciones
8 pasos
- 1Чтобы подготовить рис: в горшке добавьте масло отлично и бросили рис. Офис, пока он почти прополнен. Затем добавьте 1,5 чашки кипящей водой через каждую чашку риса, взять соль по вкусу, осторожно перемешать, покройте и положить его на низкийТепло с тостером в течение 20 минут. В конце времени выключите огонь и подождите около 5 минут.
- 2Нагрейте духовку при 200 ° C.
- 3Чистить рыбу.
- 4Разрубивая половину лука в срезах перья, чеснока, свежего розмарина, паприки и петрушки.нокпорация все в болюс и сезон с оливковым маслом.
- 5Выровняйте рыбу этой смесью.
- 6На кусочке алюминиевой фольги поместите остаток лука, нарезанного на кольца, образующие кровать. Перед рыбой и каперсами.
- 7Налейте маленькое вино, оберните рыбу на бумагу и запекайте в течение 35 минут. Чтобы подавать, откройте бумагу и разделите на порции.
- 8Служить в сопровождении риса.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 23.2 | 64.7 | 2.8 |
Exquisita