Ледиль и Хуиноа Гамбургеры с зеленым салатом _thermommix_

20 INGREDIENTES • 11 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Ледиль и Хуиноа Гамбургеры с зеленым салатом _thermommix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

20 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 17 граммов Сыр пармезан
  • 1/2 зубы Чеснок
  • 1.67 вы ст.л. Кориандр
  • 33 граммов Сливочный сыр
  • 27 граммов Крем
  • 2/3 единицы Лимон
  • 1 ущипнуть Соль
  • 1 ущипнуть Перец
  • 33 граммов Лебеда
  • 1.33 вы ст.л. Оливковое масло
  • 40 граммов Лук
  • 27 граммов Красный перец
  • 67 граммов Чечевицы (консервы)
  • 33 граммов Панировочные сухари
  • 1/3 единицы Яйцо
  • 1 ущипнуть Порошок паприки
  • 1 ущипнуть Тмин
  • 2/3 кружка Салат-латук
  • 2/3 кружка Шпинат
  • 1/3 кружка Рукколой
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Разогрейте духовку при 200 ° C. Смажьте выпечщиковый лоток с всплеском оливкового масла и заповедника.
  2. 2
    Положите сыр пармезан и RALLE 10 секунд / скорость 10. Снимите миску и заповедник.
  3. 3
    Для сливок сыра: положить в стекло ½ зуба чеснока, кинзота и розового 3 секунды / скорость 7. С шпателем, опустите ингредиенты в сторону дна стекла.
  4. 4
    Добавьте сливочный сыр, молочный крем, лимонный сок, 1 штифт, 1 перца, щепотка и смесь 15 сек / скорость 3. Удалите миску и бронируйте в холодильник. Вымойте стекло.
  5. 5
    Для гамбургеров: положить в стекло квиноа, 10 мл масла, воды, ½ чайной ложки соли и программы 18 мин / 100 ° C / обратная вращение / скорость ложки. Направьтесь через тонкий сетчатый дуршлаг, промыть холодной водой и заповедником.
  6. 6
    Положите оставшийся чеснок, лук, красный перец, кинзу и трохей 5 секунды / скорость 5. С шпателем, опустите ингредиенты на дно сосуда.
  7. 7
    Добавьте чечевицу, зарезервированные киноа, сыр пармезан, тертый хлеб, яйцо, паприка, тмин, 1 чайная ложка соли, перец и смесь 15 сек / обратная вращение / скорость 3. Разделите смесь на 12 порций ок. 80 G C / U, радует форму гамбургера и поместите их в зарезервированный лоток для духовки.
  8. 8
    Выпекать в течение 20 минут (200 ° C). Удалить из духовки.
  9. 9
    Вымойте зеленые листья и смешайте в фонтане.
  10. 10
    Смотрите комфортно с солью, маслом и лимоном.
  11. 11
    Человек с чайной ложкой сырного крема и сопровождает с салатом из зеленых листьев.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
317 33.8 13.9 15.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas