Ледиль и Хуиноа Гамбургеры с зеленым салатом _thermommix_
20 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
20 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 17 граммов Сыр пармезан
- 1/2 зубы Чеснок
- 1.67 вы ст.л. Кориандр
- 33 граммов Сливочный сыр
- 27 граммов Крем
- 2/3 единицы Лимон
- 1 ущипнуть Соль
- 1 ущипнуть Перец
- 33 граммов Лебеда
- 1.33 вы ст.л. Оливковое масло
- 40 граммов Лук
- 27 граммов Красный перец
- 67 граммов Чечевицы (консервы)
- 33 граммов Панировочные сухари
- 1/3 единицы Яйцо
- 1 ущипнуть Порошок паприки
- 1 ущипнуть Тмин
- 2/3 кружка Салат-латук
- 2/3 кружка Шпинат
- 1/3 кружка Рукколой
Instrucciones
11 pasos
- 1Разогрейте духовку при 200 ° C. Смажьте выпечщиковый лоток с всплеском оливкового масла и заповедника.
- 2Положите сыр пармезан и RALLE 10 секунд / скорость 10. Снимите миску и заповедник.
- 3Для сливок сыра: положить в стекло ½ зуба чеснока, кинзота и розового 3 секунды / скорость 7. С шпателем, опустите ингредиенты в сторону дна стекла.
- 4Добавьте сливочный сыр, молочный крем, лимонный сок, 1 штифт, 1 перца, щепотка и смесь 15 сек / скорость 3. Удалите миску и бронируйте в холодильник. Вымойте стекло.
- 5Для гамбургеров: положить в стекло квиноа, 10 мл масла, воды, ½ чайной ложки соли и программы 18 мин / 100 ° C / обратная вращение / скорость ложки. Направьтесь через тонкий сетчатый дуршлаг, промыть холодной водой и заповедником.
- 6Положите оставшийся чеснок, лук, красный перец, кинзу и трохей 5 секунды / скорость 5. С шпателем, опустите ингредиенты на дно сосуда.
- 7Добавьте чечевицу, зарезервированные киноа, сыр пармезан, тертый хлеб, яйцо, паприка, тмин, 1 чайная ложка соли, перец и смесь 15 сек / обратная вращение / скорость 3. Разделите смесь на 12 порций ок. 80 G C / U, радует форму гамбургера и поместите их в зарезервированный лоток для духовки.
- 8Выпекать в течение 20 минут (200 ° C). Удалить из духовки.
- 9Вымойте зеленые листья и смешайте в фонтане.
- 10Смотрите комфортно с солью, маслом и лимоном.
- 11Человек с чайной ложкой сырного крема и сопровождает с салатом из зеленых листьев.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
317 | 33.8 | 13.9 | 15.4 |
Evalúa y comenta esta receta