Милански с весны Лебеда
9 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 кружка Лебеда
- 1/2 кружка Весенний салат
- 1.5 кружка Панировочные сухари
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
- 1 ущипнуть Полный салату
- 1 единицы Яйцо
- 2 единицы Говядина (стейк)
- 4 вы ст.л. Оливковое масло
Instrucciones
9 pasos
- 1Весенний салат, приготовленный в соответствии с инструкциями на упаковке.
- 2Для приготовления киноа: лебеда хорошо вымыть в дуршлаге, пока пена не перестанет выходить, положить в кастрюлю 1 чашка киноа 1 1/2 стакана кипятка, подождать и дайте закипеть на медленном огне с тостер 15 минут.
- 3Смешайте лебеда с пружинным салат и хорошо перемешать.
- 4На тарелке или протяженный источник смешать сухари с солью, перцем и приправами по вкусу и полному револьверу.
- 5В другой миске взбейте яйца с вилкой и отставьте в сторону.
- 6Knuckle проходят каждый стейк в панировке, затем яйце и снова в сухарях, чтобы покрыть весь стейк.
- 7Нагреть сковороду или вок большой с оливковым маслом и жарки каждый панированные в течение 1 минуты с каждой стороны на среднем огне.
- 8Подавать в сопровождении лебеда весной.
- 9Камила Ривера. @lasrecetasdelacami. Адаптированные.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1032 | 70.5 | 74.1 | 48.2 |
Evalúa y comenta esta receta