Rineeta al dill с картофельным пюре
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 вы ст.л. Укроп
- 1 зубы Чеснок
- 1 единицы Лимон
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
- 2 единицы Рыба (Пиппины)
- 2.5 единицы Картофель
- 1/2 кружка Нежирное молоко
- 1/2 вы ст.л. Сливочное масло
Instrucciones
6 pasos
- 1Смешайте укроп с чесноком, лимонным соком, оливковым маслом, солью и перцем.
- 2Организуйте филе рыбы в фонтан для духовки. Научите предыдущий смесь и покрытие пластиковой пленкой. ЛЮДЕЙ МАРИНАРУ ВНУТРЕННУЮТ ВНУТРЕННУ НА 1 ЧАС.
- 3Для пюре: промыть и очистить картофель. В горшке, бросая картофель в кипящую воду с солью (от 20 до 30 минут). Когда вы уже приготовлены (мягкие), стиль и измельчают, пока вы не образуете пюре.Размешайте до гомогенизации. Жинокпоративное молоко для достижения желаемой консистенции.
- 4Разогрейте духовку при 180 ° C. Измельчают рыбу из холодильника и раскрывают.
- 5Когда духовка готова, покройте рыбу алюминиевой фольгой и выпекать в течение 30 минут или до тех пор, пока не сможете легко разрушить его вилкой.
- 6Служить в сопровождении пюре.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 399 | 42.8 | 44.1 | 5.8 |
riquísima!