Холодный рис с томатом, тунцом и вареным яйцом
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 кружка Рис
- 1 банки Консервы из тунца
- 2 единицы Яйцо
- 1 единицы Помидор
- 1/4 чайные ложки Соль
- 2 вы ст.л. Масло
Instrucciones
6 pasos
- 1Для приготовления риса: в кастрюле, добавить половину подсолнечного масла и залить рис. Поджарить до почти прозрачный. Затем добавляют 1,5 стакана кипящей воды для каждой чашки риса, добавить соль по вкусу, перемешать, осторожно крышку и место на медленном огне в течение 20 минут с тостера. В конце времени, выключите огонь и подождите около 5 минут.
- 2Охлаждают риса, готовя остальное.
- 3Вымыть, очистить и нарезать помидоры кубиками. Сезон с оставшимся маслом.
- 4Сделать яйца вкрутую (варить их в кипящей воде в течение 8 минут прим.). Готовое время, дайте ему остыть под струей холодной воды. Очистить и растереть с вилкой.
- 5Слейте тунец банку.
- 6Смешайте рис с холодной земли вареное яйцо, тунец измельчаются и нарезанные помидоры. Хорошо перемешать и подавать
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 18.2 | 29.1 | 7.1 |
Exquisita