Пюре чечевицы с яйцом один жесткий
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 кружка Чечевица
- 1/2 единицы Картофель
- 1/4 единицы Лук
- 1/4 чайные ложки Соль
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 2 единицы Яйцо
Instrucciones
6 pasos
- 1Замочить чечевицу дня раньше.
- 2Очистить и нарезать картофель в средние куски и кубики лука
- 3В кастрюлю добавить немного acaite и лук и жарьте в течение 4-х минут (до тех пор, пока не увидите прозрачный лук), если у вас есть морковь, чеснок можно также добавить мелко нарезанный.
- 4Добавить чечевицу и залить кипящей водой. Если время сушки будет добавить больше воды. Добавить соль
- 5Примерно через 50 минут, добавить картофель и варить все в течение 10 минут. После того, как вы закончили выпечки шред все (может смолоть в блендере)
- 6Сделать яйца вкрутую (варить их в кипящей воде в течение 8 минут прим.). Готовое время, дайте ему остыть под струей холодной воды, вырезать и добавить к пюре чечевицы
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
181 | 22.6 | 13.1 | 4.5 |
Me encanta